9. Türchen-Das Leben ist voller Magie, wenn wir Augenblicke wahrnehmen und der Magie des Lebens vertrauen

9. Dezember
Das Leben ist voller Magie, wenn wir Augenblicke wahrnehmen und der Magie des Lebens vertrauen. Die Magie des Lebens spüren. Die Magie des Lebens der unbändigen Freude und Leichtigkeit.
Immer wieder Augenblicke des Seins verspüren.
Wenn wir immer wieder für Augenblicke achtsam werden, in denen wir uns glücklich, wohl, zufrieden, stolz und dankbar sind, werden wir unseren Stress wesentlich anders wahrnehmen und bewerten.

Achtsamkeit ist ein wichtiger Schlüssel. Mit Achtsamkeit schaffen wir uns immer wieder diese Augenblicke bewusst und präsent werden zu lassen. Jedoch brauch der Fluss des Lebens genauso eine Balance in der Flexibilität. Halten wir zu starr fest, bleibt das Schöne, wie ein Stachel.

Erlauben wir uns, das alles was wir haben, nur dieser Augenblick ist, der genauso uns nicht gehört oder den wir besitzen, öffnen wir Räume, das Leben mehr in seinen eigenen Facetten wahrzunehmen. Lassen wir immer wieder los, haben wir die Hände frei für mehr Achtsamkeit für den jeweiligen Augenblick.
Manchmal entsteht Unachtsamkeit, weil wir in der einen Hand das Gestern starr festhalten und in der anderen Hand schon den Morgen, dabei sind beide voll, für den jetzigen Augenblick. Wir müssen so viel Kraft aufbringen, verstricken uns dabei immer mehr selbst. Kommen nicht in den eigenen Fluss, bauen einen Staudamm für das Heute. Uns dadurch in Sorge und Angst auf Morgen blicken lassen. Pläne, Visionen entwickeln und Ziele setzen sind wichtig. Bringen Mengen an Kreativität für das Heute.
In der Balance und mit freien Händen im Heute!
In unsere schnelllebigen Zeit haben wir die Achtsamkeit, das Genießen, Präsent sein, Augenblicke wahrzunehmen manchmal verloren.
Die gute Nachricht, egal welches Alter, egal welche Bildung, können wir sie wieder finden. Ein Muskel, der trainiert wird, baut sich auf, je mehr uns vieles bewusst wird und wir unseren Fokus darin üben, baut sich unser Achtsamkeit und „Augenblickpräsenz“ Muskel auf. In diesem Prozess sich nach und nach eine wohltuende und tiefe Dankbarkeit entwickelt, für sich, dem Leben, anderen.
Zu mehr Verwurzlung in sich selbst führt. Es entsteht Harmonie und Verbundenheit im Inneren…
Für mehr Achtsamkeit benötigt es nicht viel. Ein Zugang ist über seine Sinne, um Achtsamkeit im Alltag zu kultivieren.
Immer wieder im Alltag anzufangen, Deine Sinne wieder BEWUSST wahrzunehmen.
Was sehe, rieche, schmecke, höre, fühle (äußerlich mit der Haut, wie innerlich in meinen Gefühlen) ich?!
Beobachte Deine Gedanken, ab wann bewerte ich?
Ein letzter Tipp: Mache einen Spaziergang, mit und durch die Augen eines Kindes. Lass Dich darauf ein. Forsche, entdecke, sei neugierig. Du wirst den Zauber Deines Lebens wieder neu spüren…
In diesem Sinne wünsche ich Dir eine Zeit voller MAGISCHER Augenblicke!
Abrunden möchte ich meinen Beitrag mit:
Die Schönheit einer Blüte,
ihre Farbe, ihr Duft,
die zarten, fast durchscheinenden Blätter –
ein Hauch,
verletzlich.
Wahre Schönheit
schließt Vergänglichkeit ein
und gibt doch eine Ahnung
von der Ewigkeit,
dem Beständigen,
ohne das sie nicht wäre.
Wie oft habe ich gewünscht,
einen Augenblick meines Lebens
für immer festhalten zu können!
Die Uhren anhalten,
den Lauf der Zeit unterbrechen,
damit alles so bleibt,
wie es mir lieb und vertraut ist.
Das Leben kann niemand anhalten,
so wenig wie einen Fluss
oder die Wellen des Ozeans.
Der Fluss ist nicht mehr, was er war,
wenn sein Wasser zu fließen aufhört.
Das Leben erstarrt,
wenn man es festhält.
Meine Seele ist so lebendig,
dass sie nirgendwo anhaften
oder sich ausruhen will.
Immer flieht sie
aus den unendlichen Formen der Welt,
um im Ewigen, Unbegrenzten
zu Hause zu sein.
(Aus dem Zen- Buddhismus)
Herzliche Grüße
Deine Bärbel
P.s. Würde mich freuen, wenn es Dir gefällt. Du mir einen Kommentar schreibst oder ihn teilst